(Der Vermerk "(1/2)" bedeutet, dass dieser Gegenstand nur einmal für zwei Personen mitgenommen wird und daher nur die Hälfte des Gewichtes angegeben ist.)
a) Allgemeines
| Rucksack | 1.750 g |
| Großer Regenumhang | 510 g |
| Schlafsack | 722 g |
| Isomatte | 314 g |
| 2 strapazierfähige Leinenbeutel (zum Einkaufen, Frühstücksbeutel) | 140 g |
| Teilsumme des Gewichtes | 3.416 g |
b) (Wechsel)Kleidung (also ohne die, die auf dem Körper getragen wird)
| 1 leichter Pullover | 274 g |
| 1 Wechselhose mit abknöpfbaren Beinen | 322 g |
| 1 kurze leichte Turnhose (auch für nachts) | 104 g |
| 1 Badehose | 64 g |
| 1 großes Handtuch | 306 g |
| 2 Unterhosen | 118 g |
| 1 leichtes Hemd | 215 g |
| 2 Paar Wandersocken | 120 g |
| 1 Paar feste Plastik-Strandsandalen | 336 g |
| Teilsumme des Gewichtes | 1.859 g |
c) Toilettenutensilien im Toiletten- und weiterem Plastikbeutel
| Seife in Plastikdose, Zahnpasta, Zahnbürste | 78 g |
| Duschzeug, Schampon (abgefüllt in Miniplastikbehältern) | 72 g |
| Nagelfeile, Kamm, 1 Nähnadel, Zwirn, 1 Pinzette | 50 g |
| Heftpflaster, kl. Schere, 1 Mullbinde, 1 Rolle Elastoplast ("Wunderpflaster") | 72 g (1/2) |
| Kopfschmerz- und Durchfalltabletten, Nasenspray | 10 g (1/2) |
| Sonnenschutzmittel | 200 g |
| 1 Packung Mineralientabletten | 80 g (1/2) |
| Ersatzbrille, Sonnenbrille (in Etuis) | 97 g |
| Kernseife | 100 g (1/2) |
| Fußbalsam, Wundcreme | 120 g (1/2) |
| Ohrenstöpsel | 20 g |
| Mückenstift, Hirschtalgstift | 39 g |
| 5m Schnur (als Wäscheleine verwendbar), 4 Sicherheitsnadeln | 5 g |
| 4 Plastikwäscheklammern | 20 g |
| Teilsumme des Gewichtes | 963 g |
d) Rund ums Essen und Trinken
| Tasse (aus Chromstahl), 1 Teelöffel | 124 g |
| Taschenmesser (mit Korkenzieher, Flaschenöffner, usw.) | 100 g |
| 2 Plastikflaschen a 3/4 l (ohne Inhalt) | 168 g |
| 1 Rolle Toilettenpapier | 58 g (1/2) |
| 2 Packungen Papiertaschentücher | 63 g |
| 2 feste Plastikdosen für kleinere Vorräte (1 flache, breite für Aufschnitt und 1 tiefe für Joghurt, Obst usw.) | 168 g |
| 1 Minitauchsieder | 70 g (1/2) |
| 1 kleines Abtrockentuch | 20 g (1/2) |
| Teilsumme des Gewichtes | 701 g |
| Summe des Gewichtes bis hier | 6.939 g |
e) Rund ums Schreiben und Lesen
| 1 kl. Taschenlampe | 86 g (1/2) |
| Umhängetasche | 172 g |
| Wanderführer (Kopien zum Wegwerfen) | 85 g (1/2) |
| Karten (Kopien zum Wegwerfen) | 54 g (1/2) |
| Bleistift, Kugelschreiber | 12 g |
| Radiergummi, Bleistiftanspitzer | 18 g |
| Etwas Briefpapier, einige Briefumschläge | 21 g |
| 1 kleines Notizbuch (u.a. mit Adressen) | 68 g |
| Liedertexte | 126 g (1/2) |
| 1 Wörterbuch | 59 g (1/2) |
| Ausweise, Pilgerpass | 66 g |
| Flugscheine | 30 g |
| 1 Leselupe | 45 g (1/2) |
| 1 Pfefferspritze zur Hundeabwehr | 21 g (1/2) |
| Teilsumme des Gewichtes | 863 g |
| Gesamtsumme | 7.802 g |
Die Utensilien laut Abschnitt e werde ich in einer Umhängetasche vorne tragen.
Außerdem habe ich einen Hut (mit breiter Rundumkrempe) auf dem Kopf, dessen Gewicht nicht mitgerechnet wurde. Ebenso nicht die Kleidung, die ich auf dem Körper trage, u.a. ein Halstuch (äußerst wichtig als Schutz gegen die Sonne, Staub- und Schweißsperre), ferner ein Gürtelportemonnaie. Zur Hundeabwehr nehme ich eine Pfefferspritze mit, das aber nur sehr selten zum Einsatz gekommen ist. Man hatte mir ein tierfreundlicheres Ultraschallgerät empfohlen; dieses erwies sich als nicht wirksam, reizte die Hunde eher noch mehr. (Auf dem Camino Francés - dem Hauptweg - muss man keine Hunde fürchten.)
Zusätzlich sind noch die Essens- und Trinkensvorräte (z.B. Wasser in 2 Flaschen a 3/4 Liter) vom Gewicht her mit einzuplanen.
Natürlich ist so eine Liste nur als Vorschlag und Beispiel anzusehen, denn manches wird jemand anders zusätzlich oder weniger brauchen:
Wer Fotos macht, muss noch seine Ausrüstung berücksichtigen. Außerdem kommt evtl. noch Rasierzeug dazu, das ich mir als Vollbartträger ersparen kann. Umgekehrt können natürlich jüngere Leute auf die Leselupe verzichten. Wer nicht zu zweit, sondern allein geht, hat einiges mehr zu tragen (siehe die "(1/2)"-Vermerke).
Was hat sich seit meiner letzten Liste, auf Grund weiterer Erfahrungen geändert?
Weggelassen wurden:
Insgesamt gehe ich von höchstens 10 kg für den Rucksack samt Vorräten aus.
Wie ich die Dinge im Rucksack verteile:
Im untersten Fach, das vor allem beim Absetzen des Rucksacks ein erhebliches Gewicht aushalten muss, dürfen nur unzerbrechliche Dinge sein. Das sind bei mir z.B. zuunterst alles nicht am aktuellen Tag benötigte Papiermaterial, aber auch das Toilettenpapier, die Tasse mit dem Tauchsieder und dem kleinen Abtrockentuch darin, die Ersatzbrille im festen Etui, der Toilettenbeutel, aber ohne Tuben, 1 Leinenbeutel, Kernseife.
Im Hauptteil des Rucksacks: unten der Schlafsack, dann eine Plastiktüte mit Ersatzwäsche (Unterhosen, Socken, Badehose) , 1 Plastiktüte mit allem, was man zum Duschen braucht (bei mir Duschzeug, die Turnhose, das Handtuch), 1 Plastiktüte mit Wechselkleidung (Hose, Hemd, evtl. Pullover). Die drei Plastiktüten haben dominierende, alternative Farben, so dass ich der Tüte sofort ansehen kann, was darin ist. Darüber: evtl. der Toilettenbeutel, die beiden Plastikdosen, 1 Leinenbeutel, evtl. zus. Vorräte.
Im Rucksatzaufsatz:
Innentasche: Plastiktütchen mit Verbandsmaterial, Tuben, Nähzeug, Schnur
(Wäscheleine), Sicherheitsnadeln..
Außentasche (von außen erreichbar): Regenschutz, Sonnencreme.
In den beiden Außentaschen: je 1 Trinkflasche (3/4 l) und je 1 Sandale.
Bemerkung: Auf der letzten Tour habe ich im Rucksack so viel Platz gehabt, dass ich die Isomatte, die ich normalerweise hinten senkrecht auf dem Rucksack trage, im Rucksack verstauen konnte. Der war dann zwar ziemlich unförmig, aber leichter zu manövrieren: nicht mehr so sperrig, und Gebüsch rupfte nicht mehr an der Rolle.